企業女子の上手なストレス解消法は?グッズやアプリをご紹介

OL ストレス解消

ストレスと無縁ではいられないのいまの世の中では、ストレスが全くない!というような人はそうそういないと思います。

仕事をしていると上司や同僚、取引先などストレスのネタには事欠きませんよね~

ストレスをためて良いことは一つもありませんが、ストレスと無縁でいられないのなら、せめてうまく付き合って、解消しながら生活できればいいですね。

そこで、上手に楽しくストレス解消できちゃうグッズやアプリを調べてみました。ストレス社会をうまく乗り切るためのグッズ、どんなものがあるのでしょうか?

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モヤモヤをスカッと晴らすストレス解消グッズランキング

ストレス解消 グッズ ランキング

それでは早速、私がこれは!と特に気になったグッズを紹介していきたいと思います。個人的なランキングなので悪しからず。

第一位 ストレス解消パンチバッグ

こんなものがあるなんてビックリ!

少しずつ違いのあるものがいくつかありました。

普通に生活していて、思い切りパンチする場面はないので、むしゃくしゃするときに思い切りパンチしたら、相当スッキリしそうです。

いろんなグッズをチェックしましたが、これが一番「やってみたい!」と思いました。

こりゃあ、私もストレスたまってるな・・・

第二位 パルスエッグ

握るだけでストレス解消できるグッズです。

微弱な電流を流すことでリラックスできるところがポイントです。

効果には個人差がありますが、早く寝つける、イライラが治まるなどのレビューが多かったですね。

値段もお手頃なのでストレスがひどい方におすすめです。

第三位 大人の塗り絵

以前からあることは知っていたけれど、実は人気商品だった大人の塗り絵です。

種類も豊富で可愛いものもたくさんあります。

自律神経を整える塗り絵、大人ディズニーなど種類も色々。

無心になって没頭できるので嫌なことをわすれることができちゃいます。

創造的なことをするのは、ストレス解消の効果大なんですよ!

第四位 アロマディフューザー

これも人気ですね!

自分の好きなアロマオイルを使って、香りを楽しみながら癒されましょう。

自分の好きな香りが生活の中にあるのはとてもいいものです。

私も使っていますが、お気に入りの香りがすると、それだけで気持ちもほぐれます。

ディフューザーも、色、形、可愛いものがたくさんあるので、自分好みのものに出会えるか
も。

エッセンシャルオイルも自分の好きな香りを見つけてみてください!

第五位 お風呂用マクラ

名前の通りですが、お風呂で使うマクラです。

半身浴で長湯したいとき、少しでも楽な姿勢でお風呂にはいりたいとき、そんなときおすすめ
の専用マクラです。

浴槽のふちにくっつけるだけで簡単に使えます。

お風呂は心も体もほぐしてくれる家の中のリラックス空間ですよね。

専用マクラでお風呂時間を有効に活用できます。

いくつかあげてみましたが、他にもハーブティを飲む、ヒーリングCDを聴くなどもありますよね。たまに私も家で聴いています。

私は水の音がすきなので、海の波音のCDがお気に入り。静かな部屋で波音だけ聴いていると、眠ってしまいそうになります。ストレスもす~っと引いていく感じです。

まだまだ面白いものや変わったもの、ネット上にはたくさんのグッズが目白押しなので、お値段、好み、得られる効果など、自分のお気に入りを探してみてください♪

手軽に試せるストレス解消アプリも

ストレス解消 アプリ

ストレス解消に打ってつけのスマホアプリもあります。

スマホの機能には感心するばかりで、使いこなせていない感でいっぱいですが、スマホってもはや電話の域を超えていますよね~

Smash the Office

ストレス解消に打ってつけのアプリが「破壊セラピー」を実践できるアプリです。

その名も「Smash the Office」(オフィスを粉砕せよ!)

ストレス発散に効果がある破壊セラピーを手軽に体感できるアプリということなので、私も体験してみました。

ゲームが苦手な私は、あまり上手に破壊できず余計ストレスが溜まる結果に(笑)

カーソルで破壊する机とかドアの前まで移動して行くのですが、それをちょうどいい場所まで合わせるのが難しかったですね。

多分、ゲームやり慣れてる人なら簡単にピンポイントで、行きたいところまで行けると思います。

そういう人なら、ガシガシ破壊できて気持ち良さそうです。

私がやると場所がうまく合わせられず、空振りが多かったですね。そこをクリアできれば気持ちよく破壊しまくることができるんですが。

ゲームのお得意の方はぜひチャレンジしてみてください。

聞いてよ!クマさん

癒し系でもほっこりするアプリもあります。

嫌なことがあったとき、悲しいことがあったとき、悩みを聞いてくれるクマさんがいます。

悩みを書いたら火で燃やしたり、ヤギが紙をたべてくれたり・・・

悩みや愚痴、そのまま残しても消してもOKで、後日、日記のように振り返ることもできます。

ちなみにこれは、iPhoneのアプリでしたが、Androidでも似たようなアプリ「ねぇねぇ ぺらたま」があります。

まとめ

今回はストレス解消に効くグッズやアプリについてお話してきました。あなたに合うものはあったでしょうか?

是非あちこち見て回り、賢く楽しくストレス解消できるものを見つけて下さい。ストレスなんかに負けないでくださいね!

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