イライラ解消は楽しくできる!おすすめの方法を一挙にご紹介

毎日の子育てに家事にと、ストレスって日々少しづつ溜まっていきますよね~

その都度ストレスを減らしていければいいのですが、知らず知らずに溜まっていくにつれてイライラする機会が増えてしまったりしていませんか?

もし最近ちょっとイライラ気味かなぁと感じたら、スマホでストレス解消をしてみましょう。最近はストレス解消に打ってつけな簡単で楽しいアプリ(それも無料です!)が色々あるんですよ。

ストレス社会のこの時代に、いまどきなストレス解消法でイライラとさよならしちゃいましょう!

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スマホでカンタン手軽にイライラ解消!おすすめアプリ5選

イライラ 解消 アプリ

スマホでお手軽にストレス解消ができてしまうおすすめのアプリを5つご紹介したいと思います。

てのひらワンコ

子犬の世話をして、実際に子犬を飼っているような気持ちになります。
とっても可愛くて癒されますよ。

iPhoneとAndroidのどちらにも対応しています。
価格:無料(アプリ内課金があります)

100日間のプリンセス もうひとつのイケメン王宮

OLがプリンセスに選ばれて、乙女チックなお話の世界にいざなわれます。
とっても素敵なイケメンとロマンティックな恋愛ができるアプリです。

iPhone/Androidどちらにも対応していて、価格は無料です。

きいてよ!ミルチョ

愚痴を投稿すると、ゆるい「ミルチョ」というキャラクターを育っていくという画期的な育成ゲームです。他のユーザーが共感してくれるので、悩んでいるのは自分だけじゃないんだと安心できます。

iPhone/Androidどちらも対応しています。価格は無料です。

ネガネガ ネガにゃんこ

普段使っているSNSには投稿できないような心のもやもやをにゃんこに食べさせて、そのもやもやを成仏させるアプリ。なかなか他人には言えないことを告白デキる上、共感もしてくれるのでスッキリしますよ。

iPhone/Androidいずれにも対応しており、価格も無料です。

表裏一体

悩みをポジティブな見方や言葉に変換をしてくれるなかなか知的なアプリです。物事は何でも捉え方次第というポジティブシンキングに触れられるので、ストレスをためこまないような考え方が身につくかもしれません。

iPhoneのみ対応で、Android版は提供されていません。価格は無料です。

イライラ解消はスマホ片手で♪おすすめゲーム5選

イライラ 解消 ゲーム

お次は同じスマホアプリでも、ストレス解消系のゲームです。単純操作でスカッとできるゲームを紹介しますね。

この星を消す…ッ!! [タップで超破壊ビーーーム!!!]

その名の通り、星を丸ごと破壊するゲームです。タイミングよく画面をタップすると、強烈なビームが発射され、星を飛ばし破壊します。破壊具合でスコアが。

Androidのみ対応です。iPhoneには対応しておりませんのでご注意ください。
価格:無料

Crystal Shot

迫ってくるガラスのオブジェをパリンパリンと割っていくゲームで、音も出るのでなかなか爽快です。

こちらもAndroidのみ対応です。
価格:無料

【ストレス解消】上司に喝!!

上司に喝を入れていくことで、ゲームの中の地味なOLがどんどん派手になっていくというゲームです。職場にイヤーな上司がいてイライラする!という方に特におすすめです!

こちらもAndroidのみ対応です。
価格:無料

殴ればいい

名前のとおり、ひたすら殴るゲーム。普段の生活ではできないことですが、ゲームの中では思いっきり殴っちゃってください。とてもストレス発散になりますよ。殴れば殴るほどスコアがあがっていくので爽快です。

こちらはiPhoneのみ対応。価格も無料です。

飛ばせ!ピン

並べられているボーリングのピンに向かって、ボールを投げて倒していくという簡単なゲームです。指を素早くスワイプして、たくさんピンを倒しましょう。めざせ世界ランキング!

こちらはiPhoneのみ対応で、価格は無料です。

まとめ

ストレスを解消して、イライラを吹き飛ばすアプリやゲームをご紹介してきました。

楽しめそうなものは見つかりましたか?

どれも通勤の合間や、隙間時間にできる簡単なものばかりです。うまくイライラを解消して毎日をエンジョイしてくださいね。

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