ヘルシーでおいしい東京のグルテンフリーレストラン

健康志向な昨今、グルテンフリーもその一つであり注目されています。

でも、単語だけが独り歩きして実はわかっていない人、案外多いと思います。何を隠そう私もそうでした。単語としては知っていましたが、意味はさっぱり(笑)。

簡単に言うと、小麦やライ麦、大麦など穀物に含まれるグルテンを摂取しない食事法、もしくはグルテンを含まない食品のこと。そして、グルテンを含む食品を口にすると、アレルギー症状の出る人たちの体質改善が目的の食事療法でした。

でも、現代の食事はグルテンを摂りすぎていることもあり、アレルギーではない人が、この食事法で身体の調子が良くなったと感じ、流行が始まったと言われています。また海外アスリート、モデルの間でも実際に体質改善され、成績があがった、美しく痩せた、ということも注目を浴びるきっかけの一つになりました。

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健康でキレイになれるグルテンフリーレストラン

グルテンフリー レストラン

そんな注目の的、グルテンフリー!憧れの女性たちが健康、キレイを実証済みならあなたの周りにも実は、密かにグルテンフリーな生活を実践している人がいるかもしれません。だとしたら、是非自分の生活にも摂り入れてみたくなるのが女心!

普通のレストランでも、一部グルテンフリー対応のお店、店内全てグルテンフリーなお店、両方あります。数としてはまだ少ないかもしれませんが、健康ブームの高まりも後押ししてか、来る人の様々な要望に柔軟に対応してくれるお店も増えてきています。

選択肢が多いのは、利用する側にとってはありがたいの一言。お店を選ぶ楽しみ、食べる楽しみ両方あるのですから、欲張りなイマドキ女子には嬉しいことです!

オーガニック レストラン アーペ

野菜、魚、肉、すべての調味料とオーガニック食材が揃うオーガニックレストラン。ランチ、ディナー共に3つのコースと各種食事制限のあるお客様のためのコースが用意されています。

もちろん、グルテンフリーコースもあります。

基本食材から全てをオーガニックに拘り、様々な料理教室も手がけるシェフ。栄養士、ソムリエでもあり、食事制限の各コースも好評です。

お米の生パスタ工房 かくれん穂

世界初「米粉パスタ専門店」。私たちがいつも食べているお米を粉末にし、麺に加工した米粉パスタ。新食感の、全く新しいスタイルのパスタです。日本産のお米パスタというところが、とても安心で素敵です。

パスタの他にも、米粉パン、ピザやスイーツ、グルテンフリーのメニューも多数あり!また、麺のみの店頭販売を1人前300円で行っています。

一日10食限定、グルテンフリーの米粉グラタンランチも名前を聞いただけですでに美味しそうですよね。お値段もとてもリーズナブルで、行く価値大のおすすめ店です。

リトルバード

麦製品は一切使わないお店。米粉を使ったメニューを存分に楽しむことができます。店内に小麦粉を一切置いていないので、アレルギーの方も安心です。

普通のお店と変わらない豊富なメニューで、気にせず選べるところが嬉しい。「グルテンフリーだと言うことを忘れてしまうほどの美味しさと満足度!」と口コミでも評価の高い、全品グルテンフリーのお店です。

グルテンフリーの焼き立てパンが買えるお店♪東京編

グルテンフリー パン 東京

焼き立てパンの香りって・・・幸せ感じますよね。想像するだけでニンマリしてしまいそう~!ここでは、グルテンフリーの焼き立てパンが買えるお店をご紹介!

こめひろ

こちらのパンはすべてがグルテンフリー!100%米粉パンです。新潟県産コシヒカリと栃木県産の米粉を使っています。

「パンというよりお餅みたい!」「モチモチで美味しい!」「お団子のようなパン」

食べた人の口コミからも、美味しさが伝わってきます!

米魂 -ベイコン-

オールグルテンフリー、天然酵母の米粉パンベーカリー。お米の美味しさを味わうことのできる純粋なお米のパンです。

アレルギーを持つ方にも安心な上、食パン、菓子パン、総菜パン、シフォンケーキなど、どれも人気商品です!

「パン生地がとても美味しい!」「お値段が手ごろで良い!」口コミでの評価も上々です!

グルテンフリーのお菓子!通販あり

グルテンフリー パン 東京

レストランに焼き立てパン!最後はグルテンフリーのお菓子のお店をご紹介。

モアハッピネス

オーガニック素材を使った、ロースイーツとグルテンフリー焼き菓子の製造販売店。添加物、保存料を使わず全て手作りです。甘さ控えめで美容にも嬉しい。アレルギーの方、妊婦さんやお子様にも安心です。

シフォンケーキ、マフィン、ロールケーキにクッキーが勢ぞろい。遠方の方には通信販売もあり!罪悪感なしの身体に優しいスイーツ、是非お試しあれ!

和のかし 巡

すべてグルテンフリーです。常時5~10種類の和菓子を用意。一番人気は大福の「福巡り」。食べたら幸せになりそうな、ほっこりするネーミングです。優しい甘さが特徴で、さっぱりと上品な甘みは男性にも嬉しいおやつです。

そのほか、白ごま、黒ごま葛プリン、など文字を見ているだけでも身体に優しいのがわかりますね。通信販売もあります。和菓子のグルテンフリーにもトライ!

まとめ

グルテンフリーは、知れば知るほど興味深いですね。

私は特にアレルギーではありませんが、パン大好き人間なのでよく食べるのです。アレルギーで困った経験はないけれど、健康という視点から見るとちょっと怪しい気がします。

物があふれるこの時代、本当に必要なものは、自分の目で確かめて、賢く選んでいくことが大切です。

美味しく食べて健康になりましょう!

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