肩こりによる頭痛と吐き気!薬に頼らない方法で治そう

肩こりってホント辛いですよね~

しかも、肩こりによる頭痛吐き気のトリプルだと家の事なんて正直出来ないです。

これってみなさんも相当辛い毎日ですではないでしょうか?

私も昔から肩こりが酷くてここ最近は頭痛に悩まされています(泣)

薬だけじゃ痛みが改善されない事もありませんか?

そんなみなさんに嬉しいお知らせです(喜)

薬に頼らないで治す方法があるんです!

これから詳しくお話していきますね。

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つらい肩こりと頭痛!薬じゃ和らがないケースも

肩こり 頭痛 薬

実は肩こりが原因で頭痛を引き起こしているって知っていましたか?

私は、当然知りませんでした・・・

あとパソコンやスマホの使用時間の多さからくる眼精疲労(簡単に言えば眼の使い過ぎによる疲れの事ですね!)や首の凝りが原因の事も多いみたいです。

それで辛いからを飲んでいるのに全然痛みが和らがなくて泣きたくなる時もありませんか?

私は、本当に薬が効かなくて和らがないので泣きながら横になっていました・・・

でも薬では和らがない理由がわかりました。

それは、運動不足からくる血流の悪さなんです!

普段きっとみなさんは忙しくて体を思いっ切り動かしている暇が無いと思います。

私は意外と暇ですけど(笑)

肩こりと頭痛!手軽な治し方をご紹介

肩こり 頭痛 治し方

薬に頼らなくても肩こり頭痛を手軽に改善する治し方があるので教えちゃいます。

まず1番に両腕を上にあげて思いっ切り伸びて下さい!

これだけでも少しは楽になりますよ。

それから、その腕を思いっ切りグルグル回します。

こうすることで血流の悪さが改善されてかなり楽になりますよ!

もう1つ簡単にできて肩こりと頭痛の痛みからさよならできる方法がラジオ体操です。

「本当にラジオ体操なんかで治るの?」って不安に思う人も多いでと思いますが・・・

実際、私もそうでした(笑)

それで実際、試してみたんですがビックリするくらい肩こりと頭痛が楽になりました!

ラジオ体操ってしてみるとわかると思うんですが意外と全身使ってしているんですよね。

だからみなさんも騙されたと思ってラジオ体操してみて下さい!

きっと辛い肩こりと頭痛とさよならできますよ^^

まとめ

肩こり 頭痛 吐き気 まとめ

こうして改めて調べてみると、肩こりと頭痛には適度な運動が必要なんだなと気付かされました。

ここまで私の話にお付き合い下さったみなさんの肩こりや頭痛が少しでも良くなるといいなと心から願っています^^

でも、肩こりと頭痛が良くなっても、無理しないで体を大事に労わって下さいね!

じゃないと私がみなさんの家に偵察に行きますよ(笑)

忙しいからって無理をしてしまうとせっかく和らいだ肩こりが復活しちゃいますからね。

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