子育ての理想と現実…夜泣きで寝不足!イライラ新米ママに解消法伝授

子育てって楽しい時もあるけど、つらい時の方も多くてイライラしちゃいますよね!

実際、私も子供が3人いますが毎日イライラしています(泣)

だからみなさんと一緒にイライラが解決出来たらなと思います!

スポンサーリンク




子育てってこんなに大変…?いつも寝不足のつらい毎日

子育て 寝不足 つらい

妊娠中は早く子供に会いたいって思っていませんでしたか?

私はその1人です!

特に出産直後は嬉しくてどうしようもなかったです。

でも1日経ったらそんな気持ちは一気にどこか彼方に吹っ飛んで行きました(笑)

子育ての何が大変かって毎日3時間おきの授乳ですよね(泣)

あれは今は少し落ち着いたから言えますが正直地獄でした(汗)

ほとんどのママさんがそのせいで寝不足になったんじゃないでしょうか!

もちろん私も寝不足になりました・・・

こんなつらい毎日耐えられないって毎日思っていました。

「子供は可愛いのに・・・」そんな自分が嫌で自己嫌悪に陥ったこともあります。

子育てが楽になる♪寝不足解消の秘訣を教えます

子育て 寝不足 解消

寝不足って本当につらいですよね。

イライラして気分も悪くなりませんか?

寝不足を解消するにはやっぱり睡眠時間を多く確保する事が1番効果があります。

ですので子供が寝たら「あれもしなきゃこれもしなきゃ」ではなくて思い切って子供と一緒に寝ちゃいましょう!

みなさんが倒れてからじゃ遅いです(叫)

家の事なんて完璧にしなくていいんです!二の次ですよ!

それができたら苦労しないわ!!って思っている方もいると思いますので、他のとっておきの寝不足の解消方法教えます。

寝る前にストレッチをする事です!

結局寝るしかないのか、とがっかりされた方が多いと思います(汗)

でもただ何もしないで寝ると全然効果が違います!!

ストレッチをする事によって体がぽかぽかして質の良い眠りにつけるのです。

そして眠りから覚めた後は目覚めの良さにビックリすると思いますよ。

ぜひ試してみてください。

睡眠時間が短くても意外と寝起きも良く、イライラが寝る前に比べて少しは解消されていると思います!

まとめ

まとめ

少しはお役に立てたでしょうか?

みなさんあまり考え込まないようにして下さいね。

考えこんじゃうと元気の無いママが心配で子供さんが悲しくなっちゃいます!

なんて言ったって子供さんはママが1番大好きなんですから。

だから子供の為にもたまには気持ちを楽にして育児をするように心掛けましょうね。

みなさんが笑顔で育児ができている事をかげからコッソリ見守っています^^

スポンサーリンク







シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク